年度末、転勤や学校の節目に引越しが増える季節。引越しの片付けって肉体的にはもちろん疲れますが、実は、脳もメンタルも疲れるって気づいてました？初めは、はりきって片付け始めるけど後半からだんだんウンザリしてくる…もうすぐ引越しする人といつか引越しする人へメンタル的引越し対策をお伝えします！！

宮古島に来たら必須！ガイドブックよりも詳しくて新しい情報が満載のフリーペーパー《宮古島 BBCOM》友達が来島する前には、友達宅に郵送するほど愛用してます私のBBCOM愛が伝わったのかも？アプリのCMに出演させていただきました！！海辺のカフェが素敵です♪

子供の頃の将来の夢。学校の先生になりたい、お医者さんになりたい、公務員になりたいという話を聞くと「なんだかなぁ」って思ってしまう。それってさ、自分の夢じゃなくて…

会話を弾ませるためにも大切な「共感」わかっていても、できない時ってありませんか？共感できない内容でも相手を否定することなく会話を進められる言葉が…

乱立するビル群のど真ん中黒いシルエットが少し凹んだ、都会の球場。非日常的な場所から見下ろす花火は黒い金魚鉢の底から、プクプクと鮮やかに湧き出る酸素の泡を見ているような気分。そういえば、、、

東京→沖縄 宮古島に移住したカウンセラー。宮古島に住む方たちは、とても真っ直ぐで、ピュアな心をお持ちの方が多いです。ただ、選択肢になる情報が少ないのと、知り合いが多すぎて…

日本一甘くて美味しい！（主観）宮古島のマンゴーを食べたことはありますか？朝は4時起き。ビニルハウスの中は、温度が５０度以上！灼熱の中、おじいと元気なスタッフさんたちが熟れた果実だけを…

ただ「摂食障害（過食嘔吐）」とひとくくりにされたまま、原因不明、これと言った根本的な治療法もない中で、少しでも原因を探っていこうとした時何かしらの「発達障害」からくる合併症の１つとして考えたら、新しい治療法やアプローチの手がかりになるかもしれません。摂食障害だけでなく、この本に書いてある知識を頭の片隅に置いておくだけで、自分とも、社会とも、つきあいやすくなるヒントになってくれると思います。

直感が大事だと言う話はよく聞きます。でも「直感」だと思って行動して、失敗したことだってあります。恥ずかしながら「運命の人」だと思って、全く違っていた人が1人、2人…。直感って意外と…

いまやバブル真っ盛り！《南国のリゾート》夫婦で宮古島に移住して1年が経ちました。移住したからこそ感じる、島生活のメリット、デメリット、噂話を忘備録的に書いてみました。世界有数と言われるほど…

まわりが考えていることに同調しずらい。考えすぎと言われても、逆にまわりが考えてないことがわからない。考えすぎ、頑張り屋といわれるけど、実感はない。HSPという心の性質を持った私は、子供の頃から…

心の具合が悪い時、「これやっておけば大丈夫！」って、誰にでも同じ痛み止めを出してくれるカウンセラーと、現状と過去ヒアリングして、表情と雰囲気を見て、心の中が…