仲良し夫婦の会話術①カウンセラーも使っている、会話を円満にする「お話の順番」
NHK番組【あさイチ】「共感のつらさ 調べてみた」に出演しました。
9/11 (月)NHK番組【あさイチ】「共感のつらさ 調べてみた」に出演！
昨日は４日ぶりに、夫婦で夕食を過ごした五十嵐です。お酒を飲みながらたわいもない話をしていたら、３時間も経っていました。
夫は、出張の空き時間に行った首里城の話（沖縄本島でした）や、夕食でお寿司を頼みすぎて食べきれなかったこと、
私は島内の交流会で会った人たちの話、みんなプロフェッショナルで刺激を受けたこと、別件でイライラすることがあったことなど
４日会わなかっただけで、話が盛りだくさん。夫と話をすることが、私にとっての楽しみであり、癒されるひとときなんです。
私たち夫婦は、まわりから「兄妹みたいだね」と言われるほど、仲良し。
でも私たちが仲良くいるために、お互いが努力していることもあるんですよ。
その中でも会話で意識している、３つのポイントについてご紹介します。
今回はまず、１つめのポイント。「お話をする順番」についてお伝えします。
「お話をする順番」を意識する
あなたは、相手の「話の終わり」を意識しているでしょうか。「何のこと？」と思った方へ、例をあげて説明しますね。
以前、電車に乗っていた時に聞こえて来た、おばあちゃんとお嫁さん、お孫さんの会話です。
いくらシツケとは言えど、かわいいお孫さんの話なら、ついつい優先したかったでしょう。
それでも、彼女が社会に出て困らないように、心を鬼にしてこのタイミングで教えてくれたのだと思いました。
なんて大切なことを教えてくれるおばあちゃんなのでしょう。
この「お話の順番」当たり前にやっている人と、知らない人では、コミュニケーションに大きな差が出てきます。
あなたは夫婦で会話をする時、相手の話を最後まで聞くことができているでしょうか。
お話も行列も割り込み厳禁！
自分の中でビックニュースがあったり、感情が大きく動くような出来事があった時って、どうしても「話したい！」「聞いてほしい！」という気持ちが自然と大きくなります。
その結果、話の順番や、相手の状況を考えずに、突っ走って話してしまうことって多いのです。もちろん、本人は割り込もうなんて意識していません。
感情優先になっている時って、「お話の順番」を意識するのは難しいのは誰でも仕方がないことなんです。
夫に話を聞いてもらいたいのに、耳を傾けてくれない。私が話していても、夫は上の空。最近、夫婦の会話が減っているような気がする。夫婦の会話で大切なのは、話し方よりも聞き方。「聞いて！」と言う前に、抑えたいポイントをご紹介します。
たまにならいいですが、これをいつも繰り返していると「自分の話ばかりする人」だと思わてしまうかも。夫婦間でも、お互いの話を最後まで聞くことって大切なんですよ。
女子会や、酔っ払って盛り上がっているときは意識せずに楽しみましょう！＿
途中で自分の意見を差し込まない
夫婦間でも、相手の話を最後まで聞くことが大切。話の途中で主旨や、結果がわかっても
話を途中で遮るのはお勧めできません。自分の気持ちを表現している時に、中断されると相手は気持ちよくないんです。途中で意見したくても、話を割り込むのはNGです。
話の腰を折られたら、不完全燃焼で不機嫌になってしまいます。
逆に、「うんうん」「そうなんだね」相手が話やすくなるような相づちができたら上級者です。
会話は「伝える」以上の価値がある
人が話をするのは、情報を伝えるだけではありません。
- 考えていることを言葉にすること
- 話を相手に聞いてもらうこと
これで頭の中の考えを整理できたり、ストレス発散ができるのです。
イライラや、モヤモヤ、ドキドキも、話を聞いてもらったら落ち着いたなんて経験はありませんか。まさしく、言葉にした効果なんですよ。
自分はわかったからもういいと思わず、相手のためにも話は最後まで聞いてあげてくださいね。
最後まで話を聞くコツ
最後まで話を聞くコツは、相手の話に「。（まる）」がつくのを確認すること。そのあとに、自分の話を始めることです。
間違っても相手は、自分の話が終わった後に
とは言ってくれませんので、話をよく聞いて察しましょうね。
家事で忙しかったり、子供のことで大事な話があったとしても、
まずは最後まで相手の話を聞くこと。
相手が満足してくれたら、次はあなたの話を聞く体制に入ってくれるはずですよ。
効果はだんだん出ます。
今まで聞いていなかった夫婦が急に聞く体制に入っても、相手はすぐには変わってくれないかもしれません。
もし、夫婦の会話が上手くいっていないご家庭は、「家に帰れば聞いてもらえる」という安心感を作るために、ご自身が聞く体制を整えていきましょうね。
少し時間がかかっても、きっと会話の弾む仲良し夫婦になれるはずですよ。
話の順番の次は、とっても大切な「話の聞き方」
残り２つのポイントについては、こちらでご紹介しています。
夫婦間のお悩みもご相談ください。
旦那さんとデートする機会も増えました。（30代 主婦）
[row][column size=”1/6″ center=”no” class=””]
[/column] [column size=”5/6″ center=”no” class=””]かおるさんのセッションを受けて、色々なことがありましたが、自分を大事にすることで、不思議と家族仲がとっても良くなって、子供達が本当にキラキラしていて、旦那さんとデートする機会も増えました。お客様の声はこちら[/column][/row]
