アンガーマネジメント講座も受けました。でも、結局イライラする気持ちは湧き上がるし、テクニックだけでは簡単にはおさまりません。そんな自分が嫌で…「怒る自分」＝「ダメな母親」という公式のもと、苦しんでいらっしゃった彼女。怒りをおさめようと、努力も勉強もされていました。本当は子供に優しくしたいと願う、とっても愛情深いお母様だったんです。

あなたは　先生と聞いてどんな人をイメージをするでしょうか？真面目そう、ちゃんとしてそう、怖そう…では、母親に対してのイメージはどうでしょうか。いつも笑顔、穏やか…誰かが決めた職業や役割のイメージ通りに自分を当てはめようとして、苦しくなっていませんか。今回はある先生のケースをご紹介します。

結婚当初の私は《察して》欲しいのと、自分でも自分の気持ちがうまく言葉にできないのとで、ただ不機嫌になってしまうことがよくありました。でも、ずっと一緒に暮らしていく中で…

理由がわからないのに冷たいお局、同僚の態度が急に変わった、気づいてしまう私が悪いの？考えすぎと言われるけど、自覚はないし。知っていると楽になる、敏感な心を持つ人（HSP）の悩みと才能の活かし方。宮古島のパイナガマビーチからお届けします。

まわりが考えていることに同調しずらい。考えすぎと言われても、逆にまわりが考えてないことがわからない。考えすぎ、頑張り屋といわれるけど、実感はない。HSPという心の性質を持った私は、子供の頃から…

心の具合が悪い時、「これやっておけば大丈夫！」って、誰にでも同じ痛み止めを出してくれるカウンセラーと、現状と過去ヒアリングして、表情と雰囲気を見て、心の中が…

３回目の結婚記念日。まさか、挙式を挙げた宮古島で迎えられるとは、さすがに私も思ってもみませんでした。お互いが自由で、めんどくさい人間同士の私たちは、「今年もよく頑張ったね」と2人の生活をねぎらい合う日。でも、今回は少し違っていたのです。夫が言いかけた言葉をさえぎってしまった私は、後になって大切なことに気づいたんです。その大切なこととは…

夫や恋人の様子がおかしい、何かを隠しているはず。最近スマホをよく見ている、隠すようになった連絡しても返事がこない、遅い帰りが遅い、行動がおかしい怪しいレシートや買い物の後がある…疑うほどに、パートナーの怪しい言動が見えてきます。でも本当にあなたが望むことは違うはず。浮気の立証をする前に、何を選択するかで結果が変わってくるんです。

20代、キャリア志向だった頃。向上心だけはあるのに毎日がつらくて、重くて、自分ではどうしようもできなくなっていました。原因はきっと、自分が仕事ができないせいだ。もっと要領よくやれれば、もっと賢くなれたら、仕事が楽しくなるはずだと思い、相談してみたのですが、本当の答えは全然違うところにあったのです。

もう、彼とはダメかもしれない。不安と不満が溜まって、もう別れるしかないと思っているあなたへ。別れ話も伝え方によって、関係をやり直すこともできるんですよ。泣いて怒って、彼に気持ちをぶつける前に、まずは書き出して欲しいことがあるんです。話し合いによっては、彼の本音を知って新しい関係が築けるかもしれません。

娘が摂食障害で、私はどうしたら良いのかを一緒に考えて欲しくて申し込みました。自分の事を受け入れてくれる人がいる安心感を始めて感じました。真っ暗な中、何処を見て何を考えれば良いのかも分からず時間が過ぎていく。そこに柔らかい優しい光を注いでくれた五十嵐さんに本当に感謝しています。

恋愛が上手くいかないのは、過去のせい、家族のせい、年齢のせい。確かにそれも関係していますが、恋愛が上手くいかない理由は問題とは別のところにありました。五十嵐のセッションは心のフィルターを丁寧に外し、問題の根っこから紐解くので、同じパターンから抜け出せるんです。