人のネガティブを吸ってしまった時の7つの回復（リカバリ）方法
NHK番組【あさイチ】「共感のつらさ 調べてみた」に出演しました。
9/11 (月)NHK番組【あさイチ】「共感のつらさ 調べてみた」に出演！
敏感・繊細なHSPは、気づかないうちに誰かの「負のエネルギー」を吸ってしまいがちです。
友達と楽しくお喋りしていたのに、帰宅したらぐったり。
仕事でお客様と少し話しただけなのに、なんだか調子が悪くなった。
いつもなら、すぐに回復するはずの疲れが取れない。
そんな時に、すっきりできる方法をお伝えします。
人のネガティブを浄化させる方法
1.深呼吸をして、悪いものが体から流れていくイメージをする（何回も）
2.天然塩の入ったお風呂に入る
3.マッサージに行く
4.水音のヒーリングミュージックを長時間かけておく（小さな音で）
5.片付け・掃除をする
6.自分が好きな場所（お店やカフェ、公園など）に行く
7.元気になれる人と会う
私が宮古島に住んでいた時は、よく海辺に行っていました。海の浄化力はすごくて、いっきにスッキリできました！
五十嵐
泣けるドラマや映画を見てデトックスもいいかもしれません。自分と相性の良い方法を探してみてくださいね。
吸わないようにするには
ネガティブを吸ってぐったりする前に、そもそも日頃から吸わないようにしておきたいですよね。
それには、自分の周りにバリアを貼るイメージをしておくといいですよ。（オーラ・羽・水・カプセルなど、イメージしやすいものでOK）
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大人数の飲み会や、苦手な人と会う前は、自分を守るイメージを完成させてから行くと、ネガティブを吸い込みにくくなりますよ。
コツは完璧にやろうとしないことです♪
おまじないだと思って
これらの方法が100％効くわけではないですが、やらないよりはきっとマシなはず。
あなたの心のお守りがわりに、このページを登録しておいてくださいね。
